现代人累，主要是心累。我们所感到的疲惫，几乎全部是源于精神因素，或者说是情绪因素的影响，而不是单单因为生理消耗而引起的。甚至可以说很多由紧张所产生的疲劳，都是我们自己无意中制造的。中国有句名言说是“累即心累”，就是这个道理。
人的心灵空间，并不是无限大，往往是由人的思维来确定边界、由人的见识来决定面积。
每个人的心灵又都像房间一样，要不然，心怎叫心房呢？心房时容纳着各种物品。不管你喜不喜欢，累是这房里的东西。
适当的累，给人一定的压力，人会在这种压力中体会到生存的意义，体现生命的价值，产生一种动力，因此，也不完全是坏事。完全不累的人，看上去很散漫和无序，心灵中会有更大的压力，就像完全失去声音的环境，绝对的安静比适当的噪音更令人恐惧一样。不过，当累超过人的承受力，就应该引起重视了。
得驾驭累，千万不能让压垮我们自己。真正成熟的人，能够感悟自己的宿命，知道怎样在宿命中驾驭自己命运的弹性。 自我减压，自我减负，有的时候，过多的心累，往往是太多的杂念所致。一旦人懂得清除不必要的杂念，就会感到轻松和愉快了。
累一旦太多了，就适当地缓解一下生活节奏，调试一下绷得紧紧的神经，改变一下没有缝隙的思维方式。
换种角度想问题，是一种方式。
有人说累是盐，缺了不行，放多了，又太苦涩。
把握累的量，是一门学问。
