我院召开“拥抱焦虑，做好自己”主题班会

11月28日，我院召开以“拥抱焦虑，做好自己”为主题的班会，帮助在院实习生缓解考研压力。本次班会邀请心理保健中心主任徐涛作为嘉宾，为实习生讲解考研前常见压力及应对方法。教育培训处副处长田玮主持班会。

班会上，徐涛详细分析了考研前可能出现的焦虑现象，向大家讲解“焦虑情绪的识别”“如何改变不良心态”“心理调适的方法”等。随后，徐涛深入阐述了不同情况下应对焦虑的方式，如放松、冥想、运动、倾诉等。最后徐涛带领全体实习生现场体验了放松训练，并鼓励同学们作为新时代好青年，不仅要具备高超的医学技能，更需要保持健康稳定的心态，要勇于走出舒适圈，合理规划时间、增强锻炼，用最好的状态应对各项挑战。

田玮总结时表示，希望大家能够将今日所学融入日常学习工作中，并祝愿大家在接下来的考研当中取得理想成绩、进入理想院校。