吴梦雪：中医五行音乐，何以疗愈身心？

五行音乐疗法，就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角、徵、宫、商、羽五种不同的音调的音乐来疗愈身心，《黄帝内经》云：“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。此人与天地相参”，中医将音乐、人、自然都看作一个对立统一运动着的整体，认为音乐与宇宙天地和人体气机密切相通的，把五音引入医学领域，不但与人体内脏、情志、人格相密切联系，而且可以用来表征天地时空的变化。目前临床常用于干预精神类疾病、神经类疾病、疼痛、失眠等。

《素问·阴阳应象大论》把五音阶中宫、商、角、徵、羽与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）等生理、心理内容用五行学说有机地联系在一起，详细地提出：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。”

角音疏肝：肝喜条达而恶抑郁，若生活中常因一些小事而发脾气、闷闷不乐，长期情志不遂便会导致肝气郁结，以角音（Mi）为主的角调式乐曲，音调悠扬平和，亲切爽朗，可条达肝气，舒畅心情。一般适宜在晚间19：00——23：00这一时间段听一些古萧、竹笛等乐器演奏的音乐。

徵音舒心：心藏神，主神志，为五脏六腑之大主。若生活中精神受到创伤绝望过度而伤心，或者过度喜乐导致心气涣散不收、心气不足等，可以听一些以徵音（So）音为主的音乐，徵音旋律轻松明快、热烈欢愉，能给我们带来愉悦感，使人心情舒畅，更好地调节情绪。

宫音健脾：脾为后天之本，气血生化之源，可将水谷化为精微，并将精微物质传输至全身各脏腑组织。宫音在五行里属土，对应脾，且宫调式（Do）为主的音乐如“土”般沉重厚实而悠扬，可调节脾胃助运化，最佳的赏乐时间一般在饭后半小时至一小时。

商音润肺：肺主气、主宣发肃降、朝百脉，特别是宣发肃降功能促进了气、血、津液的正常运行。商音属金，入肺，以商调式（re）为主的音律雄伟浑厚、激荡高昂，可有效平衡疏理肺气，我们熟悉的商调式音乐为主的曲子有《阳春白雪》等。

羽音补肾：肾属水，为先天之本，主藏精、主生殖，羽调式乐曲以（la）为主的曲调哀怨凄凉，具有“水”的特性，常听一些由古琴演奏的乐曲可滋阴固肾、缓解疲劳、健脑益智，代表曲如《梅花三弄》。