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“我的心事有人听”团体心理辅导感悟

添加时间:2022-02-18 10:58:46   浏览次数:228  

随着青少年学业焦虑、网络成瘾、自杀自伤事件的增加,人们逐渐意识到儿童青少年的心理健康问题的重要性,为培养孩子们的求助意识,提高团结合作与领悟能力,同时了解孩子们的心声与需求。我院研究生宋雨亭在儿少精神科医生刘卉兰的带领下,于2月14日,在儿少精神科示教室组织孩子们开展了主题为“我的心事有人听”的团体心理辅导活动。

此次活动分为两个部分,首先进行的是热身游戏“心有千千结”,游戏增进了团队凝聚力和协作能力,通过体会结成“结”与解开“结”的感受,领悟到问题一定会得到解决。第二部分是主题活动“我的心事有人听”,每个人在纸上写下自己的烦恼,然后大家集思广益,出谋划策,共同解决困难。活动结束后,孩子们都和大家分享了自己的感受。

张张(化名):“我们的困惑是有共性的,当我知道很多人和我一样时我便不再恐惧与担忧,在这次活动里,我尽我所能帮助大家想办法解决困难,同时我自己也受益匪浅。”

小强(化名):“在这里我交到很多朋友,我真的很开心,大家能够感同身受,让我觉得有很多人还在关心我,我的存在是有价值的。”

小王(化名):“我很感谢大家的建议,让我感觉很温暖。”

雯雯(化名):“困难之所以存在就是可以被打败的,当我一个人的力量不足以打败它时,我知道我可以去寻求外部力量,大家都是善良的,可以帮我一起战胜它。”

彩霞:“以前的我是隔离的,我不喜欢与人分享,也不喜欢合作,现在我不再这么固执,当我有烦恼时,我一定要和我的朋友家人们探讨,我觉得我可以得到很多人的关心与帮助。”

圆圆:“当我把我的烦心事讲出来时,我觉得我已经迈出来一大步,这个过程让我觉得很减压,谢谢大家的帮助,你们给我新的力量与温暖。”

本次团体心理辅导活动,营造了充分尊重、理解、团结的氛围,引导孩子们在面对挑战时,要坚持不懈,同时也要学会寻求外部资源,在知道他人身处困境时伸出援助之手,齐心协力战胜困难。孩子们在活动中勇敢地敞开心扉,互相交流,受益匪浅。儿少精神科将定期开展团体心理辅导活动,助力青少年身心健康成长。 


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