专家解答网友咨询的心理问题

自从河北省第六人民医院名为“开心医生六哥”的头条号开通以来，咨询人数越来越多，网友提出的心理问题也是五花八门，不过都挺实用，编辑约请医院心理专家作了解答。

往电梯按键吐沫东西的人是什么心理？

吐痰者应该知道往电梯按键吐沫东西是一种很不卫生、不文明、公然违反社会道德的行为，还会传播疾病。那么这种人为什么冒着被所有人都厌恶，做出蓄意伤害他人健康的行为呢?他们在心理层面可能有很大的问题。心理成熟健康的人通常是用语言合理的表达自己的喜怒哀乐爱恨情仇，而这种人用吐沫东西表达情绪，这种人其实心理太幼稚，不会处理不能掌控自己的情绪，无自控自制的心理调节能力，其心理发展还处在很小的小孩阶段。如果一个人频繁的通过不成熟的方式表达自己的敌意，这样的人其实内心冲突太严重，根本不会化解人与人之间基本的小矛盾。还有不少人，讨厌谁，就向谁吐痰吐口水也是如此，都是在表达愤怒，发泄情绪。我们还是要远离这些心理幼稚的人，因为这些人太可怕了。

（刘卉兰）

宅在家里感觉要抑郁了，每天睡到早上十点天天挨骂怎么办？

您好，感谢您的提问，我相信这个问题也是困扰现在很多人的一个问题。首先我们应该了解，目前我们需要减少户外出与活动的目的是什么。在目前疫情仍没有很好的控制下，国家和政府需要我们减少活动来切断传播途径， 这样可以减少发病的人群，目的是保证更多的人不被感染。所以我们很多人都需要宅在家里。您提到每天睡到十点，这样的行为我们是不建议的。人在没有规律的生活状态下，情绪的稳定性也会下降。我们建议您可以建立一些有计划化的事情来做，网上很多人开始做凉皮、炸油条等行为都是很好的让自己忙碌起来的方式。您也可以选在家做一些简单的运动，比如瑜伽、看看书、听听音乐，或者带着孩子家人到小区楼下做简单活动，比如跑步，羽毛球等，当然前提是保证健康，带好口罩。回家洗手消毒。规律的生活方式不论在任何时间地方都是调节情绪好的方法。不知道能不能解决您的问题。谢谢！

（张欣）

女朋友只想分手，拒绝交流解决问题。还能怎么办？

关于恋爱分手的问题不同的情况处理方式不同，需思考女友不愿交流的原因会是什么？根据目前所说的情况，建议先冷静两天，再尝试进行沟通。

（张萍）

小孩被家长骂会自己抓脸是什么样的心理？
孩子被骂后会有羞愧，愤怒，伤心，难过等等情绪，但是又无法向家长表达，内心又烦躁难受，自伤一般是孩子缓解这种难受的一种方式，身体疼痛或者出血是可以刺激体内出现一些化学物质缓解情绪的，希望家长可以看到孩子的难过，他宁可伤害自己也没有伤害打骂父母，毁物等，说明孩子是爱自我压抑的，首先需要家长学会控制自己的情绪，表达自己生气的是什么，而不是生气后骂孩子，相信看到孩子这个行为，并且为此询问的家长是爱孩子的，愿意为孩子改变自己的焦虑和情绪，有时间和孩子一起学习表达自己的情绪可以帮到自己帮到孩子！

（张旭静）

男朋友对我冷淡，我该不该离开？

我认为具体问题得具体分析，而且问题太简略，想像空间太大，无法一概而论。我们可以分几种情况分析一下。男友的基础性格就是内向和冷谈型的，而你喜欢的类型是热情外向型的，那就尽快离开。如果你不知道自己喜欢什么类型的，那可以再处处，找找感觉。如果1个月还找不到，那也不必要太勉强自己。第二种：如果两个人是在激烈冲突之后，男友对你冷淡的话。那要在冷静之后急时的沟通，分析冲突的原因。若是鸡毛蒜皮的小事所致，包容足好的选择而不是离开。第三种：如果双方原来挺好的，但是变得冷淡了，这是要好好分析的。是因为了解而疏远，还是负气所致的冷战。如果是自己太＂作＂，引起的男朋友无耐逃避，那需要多些自我调整。

（徐涛）

说梦话，有的时候梦游，但是经常梦游的时候，自己就醒了，当时感觉到很可笑，但是又后怕，有方法调节吗？

戒酒，戒咖啡后缓解很多。

你好，你这种情况可能是梦游，也有可能是快速眼动睡眠行为障碍或其它的睡眠障碍，但具体诊断需要到医院进行多导睡眠监测方能确诊。目前你需要注意保证就寝环境，关闭卧室门窗，移走带有尖锐棱角的器具或家具。当然，健康的睡眠习惯也很重要，每天规律作息，戒烟酒或咖啡也是很必要的。

（贾海玲）

抑郁症患者存在想太多的情况，可是考虑的多不是一件好事吗？

抑郁症是常见的精神障碍之一，是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。主要临床表现包括核心症状以及其他相关症状，其中核心症状主要为心境低落、兴趣减退以及精力缺乏。抑郁障碍患者在心境低落的基础上常常还伴有其他认知、生理以及行为症状，如注意力不集中、失眠、反应迟钝、行为活动减少以及疲乏感等。

研究说明，抑郁症患者存在对负性情绪信息的注意偏向和对正性情绪的注意偏向缺失。负性注意偏向是由于负性刺激与抑郁症患者的心境一致，从而产生了对负性刺激的兴奋加工和注意解除的困难。表现为对负性事件的过度注意和保持，难以从负性刺激中解除注意，这样就降低了抑郁症患对有用信息的提取，会诱使他们更深地陷在沉思的状态里，反复地去想一些不好的事情而不能自拔。所以，抑郁症患者想的和考虑的事情是与其抑郁心境相一致、不好的事情较多（如自责，认为自己对不起家人或以前做的事情不够好，严重的达到自罪程度，还有对未来的担忧，无望，感觉自己什么也做不了等），积极的、高兴的事情较少。因此在抑郁症的临床治疗中，加强对抑郁症患者负性信息控制能力的训练可以改善抑郁症状。

（郭艳梅）